청정지대(청년 정신건강을 지키고 대처하자) 운동(챌린지)의 일환으로 진행된 이번 '작심보름 기상미션' 2025년 새해를 맞아 청년들의 정신건강관리를 돕고 규칙적인 수면습관 형성을 목표로 마련된 프로그램이다.
참여 청년들은 1월 중 평일 15일간 매일 오전 6~8시 사이 기상시간을 인증하고, 주 1회 마음건강교육에 참여한다.
매주 수요일에는 마음건강교육(▲조기정신증 조기 발견 및 개입 교육 ▲자존감 향상 교육 ▲스트레스 예방교육)을 제공하며, 이를 통해 청년기의 우울과 불안, 스트레스로 인해 불편함을 겪고 있는 청년들이 정신과적 어려움 증상을 이해하고 자신감을 회복할 수 있는 기회를 제공한다.
한 참여자는 “이번 프로그램을 하면서 하루 종일 기분이 좋았다. 꾸준히 도전해보고 싶은 욕구가 생긴 것 같다”라며, “교육을 통해 스트레스 예방법도 알게 됐다”라고 전했다.
이 외에도 센터는 만 19~34세 청년을 대상으로 검진 및 상담, 정신건강교육, 프로그램, ’청년 마인드 케어(치료비지원) 서비스‘ 등을 운영하고 있다.
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